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紫菜汤 · 茼蒿素馄饨

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:44 阅读:7937
我爱吃紫菜,总觉得它非常有营养的样子。每次去沙县小吃,总是一碗馄饨皮+尽量多的紫菜,很满足。

我爱吃抄手,馄饨的四川叫法。素馄饨的灵魂,应该是荠菜+蘑菇,但是成都市面很难买到当季荠菜,就用茼蒿代替吧。茼蒿,总感觉很有营养的样子,有种药食同源的感觉,不知道是不是这样?

用料

#馅料(下面数字是比例哈)
茼蒿1
口蘑2
胡萝卜1
黑木耳1
豆腐1
淀粉糊适量
#佐料
姜蓉适量
花椒粉少许
胡椒粉少许
五香粉少许
盐巴适量
#汤底
紫菜适量
香菜少许
生抽适量
食醋少许
香油少许
花椒油少许
白糖少许
#馄饨皮适量

紫菜汤 · 茼蒿素馄饨的做法

  1. - 茼蒿焯水,拧干水分,剁碎

    紫菜汤 · 茼蒿素馄饨的做法 步骤1
  2. - 口蘑剁碎,放油锅炒香

    紫菜汤 · 茼蒿素馄饨的做法 步骤2
  3. - 胡萝卜+黑木耳+豆腐,剁碎

    紫菜汤 · 茼蒿素馄饨的做法 步骤3
  4. - 淀粉熬成糊啊!方便馅成团

    紫菜汤 · 茼蒿素馄饨的做法 步骤4
  5. - 以上调和在一起
    - 加「佐料」列表里的所有适量加进去,拌匀

    紫菜汤 · 茼蒿素馄饨的做法 步骤5
  6. - 包馄饨
    - 温水下锅吧,煮沸的时候倒入冷水,再次煮沸,就差不多了,自己看着点。

    注1: 素馄饨成团难一些,然后煮的时候相对容易散,所以淀粉糊很重要,包馄饨的时候,三边都封口也很重要。

    紫菜汤 · 茼蒿素馄饨的做法 步骤6
  7. - 把「汤底」列表里的所有加入碗底
    - 舀上沸腾的汤浇上去

    注2: 讲究的人,这里用高汤最好,但是我最近没有熬素高汤,就馄饨汤代替了。

    紫菜汤 · 茼蒿素馄饨的做法 步骤7
  8. 步骤8

    - 煮好的馄饨起锅,放入碗中

    紫菜汤 · 茼蒿素馄饨的做法 步骤8

小贴士

注3: 茼蒿(荠菜)和蘑菇是馄饨馅提味的灵魂原料,所以其它食材依自己的喜好或营养搭配来替换就行,比如用豆腐增加蛋白质,用胡萝卜+木耳,增添5色。