蒸茼蒿
减肥,吃腻清炒,用点玉米面蒸着吃,清香,健康,超级美味。吃撑也不胖。?
用料
茼蒿 | 500克 |
面粉 | 两大勺 |
玉米面粉 | 三大勺 |
香油 | 两勺 |
盐 | 1勺 |
胡萝卜丝 | 少许 |
蒜末 | 少许 |
醋 | 一勺 |
小米辣 | 几个 |
老干妈 | 1勺 |
五香粉 | 1勺 |
蒸茼蒿的做法
茼蒿洗净沥干
沥干后切断加入胡萝卜丝。
倒入两勺香油,少许盐翻拌。再加入面粉和玉米面粉翻拌。
蒸锅放入湿蒸布,铺上拌好的茼蒿。水煮开后上锅大火蒸6到7分钟既成。
用蒜末,老干妈,醋调一个沾汁。超级清香美味。可以一口气吃完整盘。
小贴士
可以用别的绿叶菜替换,比如芹菜叶,面条菜这些。菜一定一定要沥干,不然蒸出来都是水。粉类数量是刚好可以薄薄沾着菜就可以了。沾汁可以根据自己口味调。看起来简单,吃起来惊艳。