选肥瘦适中的牛腩，好吃软烂的牛腩也需要肥肉噢！最快的方法当然是用高压锅啦！

冷水可以先浸泡一下去血水，然后牛腩换冷水下锅高压锅20分钟??（这里如果没有高压锅的话，就需要先大火后转小火炖1个半小时。）

然后炒锅放植物油

加入一次牛腩

再一次加入土豆，胡萝卜，番茄，煸炒一会儿

倒入清水（用热水，别用冷水！不然肉得缩了）

大火煮沸转小火炖10分钟加入好侍番茄红烩调料半盒，开大火直至全部融化即可

根据口味只需加入少量适量的盐，这道番茄炖牛腩就做好了??！！！这道菜除了搭配米饭?还可以搭配意大利面?味道也是相当不错！娃最喜欢吃了?

下面讲饭盒制作过程??

提前煮饭。西蓝花焯水备用，蘑菇下油锅先炒一下加入西蓝花，加入盐即可

海带提前泡发也可买现成好的，下油锅加入葱姜蒜粉和盐，加入水，炒至软烂。

用模具刻出相应素材

将相应五官装饰到白米饭上就好啦