西湖银鱼羹(鲜掉眉毛)
银鱼,属银鱼科。又称银条鱼、面条鱼。分布于我国山东至浙江沿海。
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。
据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。被视为“珍馐佳品”。
各位厨友有做的可以给一点反馈和可以改进的地方嘛
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。
据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。被视为“珍馐佳品”。
各位厨友有做的可以给一点反馈和可以改进的地方嘛
用料
银鱼 | 条 |
豆腐 | 1块 |
口蘑 | 4朵 |
香菇 | 2朵 |
鸡蛋 | 3个 |
胡萝卜 | 半根 |
油麦菜 | 1把 |
盐 | |
葱 | 半根 |
淀粉 | 半勺 |
胡椒 |
西湖银鱼羹(鲜掉眉毛)的做法
豆腐、口蘑、香菇切丝(尽量切系一点)
油麦菜、胡萝卜切碎银鱼清洗干净,去掉鱼肚子那的白色鱼线
把鸡蛋打好
准备水淀粉(增加汤的粘稠度)
如果不加水淀粉,可以换成稀一点的面粉糊(但这样会使汤变得混浊)我在另一个菜谱里也说过准备盐和少许胡椒
锅里加葱花爆香,加水。水开后倒入鸡蛋,成型后加入所有蔬菜、豆腐和盐(煮1min左右)
加入银鱼和胡椒粉
当银鱼变得软烂即可出锅
我没有加生抽,保留了银鱼的鲜味,如果感觉味道不够可以加一点香油或者生抽