位置:首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

凉拌紫甘蓝花生米

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:41 阅读:7925
不辣的凉拌菜,基础凉拌汁,还可以用来凉拌别的菜,比如黄瓜、萝卜丝、木耳、腐竹等。

用料

【主料】
紫甘蓝2片(100克左右)
油炸花生米小半碗(100克左右)
香菜(不吃的可不放)1棵
【不辣的凉拌汁】
凉拌生抽(不吃生抽可换成味精或鸡精)1勺?(或1/2勺)
米醋1勺?
糖(不吃甜的可不放)1/5勺?
蒜瓣(不喜欢蒜味的可以换成姜试试)3瓣
少许(1-2克左右)
芝麻香油1勺?
(⚠️以上是大概的量,实际操作根据食材量和口味不同酌情增减即可)

凉拌紫甘蓝花生米的做法

  1. 【材料】

    凉拌紫甘蓝花生米的做法 步骤1
  2. 【食材处理】
    1、紫甘蓝切细丝(切的越细越好入味)。
    2、蒜瓣拍一下,切碎(越碎越好)。

    凉拌紫甘蓝花生米的做法 步骤2
  3. 【调凉拌汁】:
    取一只碗:放入盐1-2克、生抽1勺?、米醋1勺、蒜末、糖1/5勺,(香油最后拌的时候再放)。然后拌均匀。
    (⚠️紫甘蓝为了颜色好看,可以把生抽的量减半,或者直接不放,改放鸡精或者味精少许提鲜。)
    ?如果是拌别的凉拌菜,凉拌汁不够,可以再加少许冷开水调一下。紫甘蓝因为本身遇盐会出水,然后有加花生米,就不适合再加水了。

    凉拌紫甘蓝花生米的做法 步骤3
  4. 1、凉拌汁碗里放入紫甘蓝丝和香菜,抓拌均匀入味,再放一勺?芝麻香油(这一步可以戴食品用一次性手套?)
    2、最后放入花生米拌一下,花生米放早了容易吸水不脆了。(所以这道菜适合随拌随吃,或者花生米不用拌,吃的时候直接撒一把在拌好的紫甘蓝上即可。)

    凉拌紫甘蓝花生米的做法 步骤4
  5. 取一只盘子,盖在碗上,然后倒扣过来,这样装在盘中,会比较好看。(当然也可以不用做这一步,看心情)

    凉拌紫甘蓝花生米的做法 步骤5
  6. OK了!如果你心情足够好,还可以在盘子边放两片香菜叶点缀一下。

    凉拌紫甘蓝花生米的做法 步骤6
  7. 【发现的小秘密】紫甘蓝和醋碰撞后,偏蓝的紫甘蓝会逐渐变成红紫色甚至紫红色,类似火龙果的颜色。大概是花青素和醋起了反映吧。这样可以把紫甘蓝榨汁过滤后加入醋,就变成紫红色液体了,可以用来做食品上色,腌制白萝卜,几个小时后,白萝卜片就会变成紫红色或者玫红色的萝卜片了。

    凉拌紫甘蓝花生米的做法 步骤7

小贴士

1、凉拌菜如果不喜欢生蒜的味道,可以试试把蒜变成姜,姜也不喜欢的,那就只放生抽、醋、盐和糖了。
2、⚠️紫甘蓝为了颜色好看,可以把生抽的量减半,或者直接不放,改放鸡精或者味精少许提鲜。