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紫甘蓝沙拉

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:41 • 阅读：7954

紫甘蓝含有丰富的花青素，硫元素，铁元素。可以抗衰老，维护皮肤健康。

用料

紫甘蓝	1/4
圣女果	适量
生菜	2片
牛油果	半个
橄榄油	适量
美乃滋	适量
柠檬	半个

紫甘蓝沙拉的做法

洗净所有食材后紫甘蓝和生菜丝，越细越好。
牛油果去皮去核切丝，圣女果切半。
橄榄油，美乃滋，半个柠檬备用。
准备好的食材放少量橄榄油，再放美乃滋，搅拌均匀，最后放入柠檬汁。
搅拌均匀摆盘。?

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