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全家都赞不绝口的番茄青笋鱼

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:39 • 阅读：7937
出锅✔
这道菜的口感
就是健康清淡
吃起来没负担
吃了一顿想二顿✔

草鱼/花鲢鱼，番茄，姜，大葱，盐，白胡椒粉，料酒，按喜好配素菜。

用料

鱼4斤

全家都赞不绝口的番茄青笋鱼的做法

  1. 马料：葱，姜，盐，白胡椒面，料酒，马半小时以上

    全家都赞不绝口的番茄青笋鱼的做法 步骤1

  2. 热锅后

    全家都赞不绝口的番茄青笋鱼的做法 步骤2

  3. 放油

    全家都赞不绝口的番茄青笋鱼的做法 步骤3

  4. 下姜片

    全家都赞不绝口的番茄青笋鱼的做法 步骤4

  5. 番茄选软的，出沙的最好

    全家都赞不绝口的番茄青笋鱼的做法 步骤5

  6. 加水烧开，直到熬出香味

    全家都赞不绝口的番茄青笋鱼的做法 步骤6

  7. 熬到这种状态，先下鱼头，大块的。熬5分钟。

    全家都赞不绝口的番茄青笋鱼的做法 步骤7

  8. 5分钟后下青笋

    全家都赞不绝口的番茄青笋鱼的做法 步骤8

  9. 2、3分钟后，把剩下的鱼片倒入。不要翻。再煮个3分钟。

    全家都赞不绝口的番茄青笋鱼的做法 步骤9

  10. 我女儿爱吃菇类，所以再加点金针菇。2分钟后，起锅。

    全家都赞不绝口的番茄青笋鱼的做法 步骤10

  11. 出锅✔
    这道菜的口感
    就是健康清淡
    吃起来没负担
    吃了一顿想二顿✔

    全家都赞不绝口的番茄青笋鱼的做法 步骤11
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