首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
蔬菜
>
茎叶花类
西兰花浓汤
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:40:04
•
阅读:7975
用料
蒜
3瓣
白洋葱
50g
土豆
120g
西兰花
300g
海盐
3g
黑胡椒粉
2g
水
600g
熟腰果
20g
西兰花浓汤的做法
锅里倒点油,加入蒜和洋葱炒香,再加入土豆炒到有点焦黄,加入西兰花翻炒几下,加水,盐和黑胡椒煮熟
倒入料理机加入腰果
高速打3分钟就好了
不介意热量的再加一小块黄油会更香
倒出即可食用
上一条:
减脂必吃西兰花虾仁
下一条:
爽脆可口的捞汁西兰花
相关菜谱
营养全面最适合孩子的西兰花
好吃到爆的耗油蒜蓉西兰花(从不修图,喜欢请关注)
一口爆汁〰️苹果蜜汁烤鸡
西兰花小饼【宝宝辅食】
西兰花鸡蛋卷
减肥食谱 | 西兰花炒虾仁157
野餐便当:西兰花肉松沙拉饭团
西蓝花浓汤
鲍鱼白灼西蓝花
海参捞饭【正宗做法】
#28天减脂餐#少油版杏鲍菇黑椒牛肉粒+蒜蓉西兰花虾仁
蒜蓉西兰花
西蓝花之发财树
椒盐西蓝花
先把肉腌制一下,西兰花炒肉,绝对颠覆你的味蕾
番茄虾仁西兰花汤