菠菜炒鸡蛋正确做法
虽然一年四季都可以吃到菠菜,但是春天菠菜正当季,价格不贵又鲜嫩,而且菠菜的营养也很丰富哦。分享菠菜炒蛋的技巧
用料
菠菜 | 1把 |
鸡蛋 | 3个 |
蒜 | 2瓣 |
盐 | 2克 |
胡椒粉 | 2克 |
菠菜炒鸡蛋正确做法的做法
食材准备,菠菜,鸡蛋
将菠菜洗干净后,切成段
鸡蛋打入碗中,搅拌充分混合,再加入胡椒粉增香去腥,
起锅烧水,水煮沸后加入适量盐和食用油,将菠菜下锅焯烫变色,立刻捞起来。
起锅烧油,油热后,将鸡蛋炒至蓬松凝固。
然后将焯烫好的菠菜倒入一起煸炒。出锅前适量盐提味。
这样一道色香味俱全的菠菜炒蛋就做好了,大家可以试试哦,营养美味又下饭。
小贴士
菠菜含有草酸,所以不管是炒菜,煮汤,凉拌等,都要将其焯烫一些,这样食用更安全。这一步最重要。
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