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野芹菜炒牛肉(鲜嫩)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:02 阅读:7922
野芹菜又叫水芹
该种为高产的野生水生蔬菜,
以嫩茎和叶柄炒食,其味鲜美,
此外,水芹全草民间也作药用,
其味甘辛、性凉,人肺、胃经,
有清热解毒、润肺利湿的功效,
对发热感冒、呕吐腹泻、尿路感染、
崩漏、水肿、高血压等有辅助疗效。

用料

牛肉半斤
芹菜1斤
料酒适量
淀粉1勺
鸡蛋1个
蚝油适量
白胡椒粉适量
生抽适量
老抽适量
白糖1小勺
鸡精1小勺

野芹菜炒牛肉(鲜嫩)的做法

  1. 准备好材料;牛肉,选里脊肉或雪花小炒的
    如果不知道选,告诉摊主,你要小炒的牛肉
    牛肉洗净,顺着花纹切片然后顺着纹路切细条
    PS:一定要顺着切,否则会成牛肉碎

    野芹菜炒牛肉(鲜嫩)的做法 步骤1
  2. 野芹菜,是圆杆的,味道独特而鲜美

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  3. 切好的牛肉打入一个鸡蛋清(只要蛋清)

    野芹菜炒牛肉(鲜嫩)的做法 步骤3
  4. 加入,胡椒粉,蚝油,淀粉

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  5. 然后顺时针搅拌上浆,让腌料完全融合
    估计2~3分钟,不要偷懒!这一步很重要
    关乎于肉的鲜嫩口感,成型以及不粘锅

    野芹菜炒牛肉(鲜嫩)的做法 步骤5
  6. 热锅冷油,油多一点,油温也可以高一点
    然后用油滑锅,让锅的周身都吃到油
    因为肉有淀粉,此举可以不粘锅和糊锅

    野芹菜炒牛肉(鲜嫩)的做法 步骤6
  7. 下牛肉,别急着翻炒,等个30秒锅底成型
    后翻炒均匀,肉开始成型变色

    野芹菜炒牛肉(鲜嫩)的做法 步骤7
  8. 成型变色后继续翻炒

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  9. 加入,生姜,大蒜沫,小米椒,翻炒入味

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  10. 加入料酒去腥

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  11. 加入生抽提鲜,老抽上色

    野芹菜炒牛肉(鲜嫩)的做法 步骤11
  12. 上色后继续翻炒片刻

    野芹菜炒牛肉(鲜嫩)的做法 步骤12
  13. 倒入芹菜,翻炒片刻

    野芹菜炒牛肉(鲜嫩)的做法 步骤13
  14. 芹菜断生后加入盐,这时可能有些干
    没汤汁,可以加入2勺清水
    清水从周边淋下

    野芹菜炒牛肉(鲜嫩)的做法 步骤14
  15. 加入清水后继续翻炒至芹菜熟

    野芹菜炒牛肉(鲜嫩)的做法 步骤15
  16. 加入一点点白糖提鲜,加入一点鸡粉
    翻炒片刻,收汁起锅

    野芹菜炒牛肉(鲜嫩)的做法 步骤16
  17. 野芹菜的味道真的很独特,嫩而香

    野芹菜炒牛肉(鲜嫩)的做法 步骤17