分别准备好材料中的材料。米饭必须新做的米饭不能太软了，做好的米饭凉一下温热状态下放入半勺盐，熟芝麻，香油3低抓拌均匀待用。菠菜水开放半勺盐烫变绿捞出站出水分，放入一点海鲜酱油一点盐喝香油抓拌均匀。鸡蛋摊饼切宽条待用。胡萝卜去皮切宽丝炒锅下油放盐炒至微微变软即可。其他都是我买现成的。

米饭均匀铺在紫菜上末端流出5厘米不要放米饭这样好卷。

这个放了韩国的罐头鱼进去的

卷好了切一下就可以吃了娟的时候注意一下紧点卷初学者要用卷帘。

这个是蔬菜的

这个是装紫菜包饭的饭盒