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节气蔬食~大雪~彩蔬丸子(年夜饭菜单NO.6)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:01 阅读:7936
过年是一年一次的可以放开吃油炸食品的时候??
为了健康,平时总要克制一点??
这个蔬菜丸子咬下去的时候没有面疙瘩的感觉,只有蔬菜的清甜味。
我把它叫做小清新的炸丸子。??
补充提示:1.配料表的所有食材重量都是去皮后的净重。
2.西芹一定要去筋,不然会很影响口感。

用料

胡萝卜150克
土豆100克
红薯70克
马蹄(荸荠)70克
西芹50克
红椒10克
面包糠50克
4.5克
五香粉0.5克
花生油适量(用于油炸)

节气蔬食~大雪~彩蔬丸子(年夜饭菜单NO.6)的做法

  1. 能用来做丸子的蔬菜,一定是水分少的,我选了胡萝卜、土豆、红薯等根茎类的。
    颜色要好看,我选了西芹、红椒,丰富颜色。
    又不能太干,加了五个马蹄增加清甜和口感。

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  2. 用擦丝器分别把胡萝卜、土豆和红薯擦成比较短的细丝。

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  3. 马蹄芹菜和红椒切成小碎粒。

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  4. 混合加入两小勺,约4.5克盐。

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  5. 拌匀腌制。换了个大点的盆。

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  6. 二三十分钟后会出水,这个时候放入50克面包糠和0.5克五香粉。

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  7. 抓匀以后能够成团。

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  8. 开始团丸子,带上手套,夹一筷子蔬菜放在手中,反复的捏紧。要捏紧,要把水分挤干,不然会炸散的。

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  9. 团了18个丸子。

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  10. 盆里还剩一些汁水,不要浪费,加点面粉可以摊饼。

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  11. 油炸锅里放花生油,烧到五成油温,放入丸子小火慢炸,不要动它。
    火不要大,否则外面焦黄了里面还是生的。要用小火多炸一会儿,让里面也熟透。

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  12. 有几个没捏紧的,炸散了,被我藏在下面了。??

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  13. 我原来想配番茄酱、柠檬汁的,结果发现不需要。因为它不腻。??

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