排骨芋头饭(微压锅版)
嬷嬷最爱的芋头煲仔饭,今天先把排骨煎香,梅拉德反应过后,又能去掉油腻,太好了~~不过,她挑食,把胡萝卜丁全部挑出来了,下次不放胡萝卜了?
用料
芋头切丁 | 小半个 |
排骨 | 200克 |
生抽 | 10克 |
料酒 | 10克 |
蚝油 | 10克 |
姜丝 | 少许 |
大米 | 200克 |
糯米 | 80克 |
水 | 290克 |
油 | 10克 |
排骨芋头饭(微压锅版)的做法
排骨用小美50度洗净后,加入生抽、料酒、蚝油、姜丝腌制20分钟
大米和糯米放入碗内用热水浸泡10分钟以上,准备好其他食材,我是放的芋头丁、胡萝卜丁、青豆、腊肠腊肉丁…其实这些配料自己喜欢放什么就可以放什么…
真空锅放到热敏炉上,加入10克油,开8档火力,因为油是滑在锅的一圈的,就把排骨放在有油的地方煎制,腌制的酱汁不要倒入锅内,煎2-3分钟,翻面再煎2-3分钟,煎的时候可以盖上盖子,防止油喷溅…煎的排骨经过高温梅拉德反应,析出油脂,不会肥腻而且特别香,煎好后,排骨盛回到腌制的碗里待用,析出的猪油可以不要,如果不怕油的也可以跟煎好的猪骨和腌制的汤汁一起
清空锅之后,放入泡好的米,浸泡后大概380g
加入290g的清水
表面均匀铺上食材,腌制的酱汁也一起倒进去
盖好盖子,热敏炉5档25分钟,时间到,打开锅盖,撒入葱花,再盖好盖子,9档2分钟…
好了哦~~
有锅巴~~
开吃~~
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