宝宝辅食三文鱼胡萝卜肠
三文鱼被誉为水中珍品,蛋白质含量极其高,几乎不含脂肪,富含维生素D,还有花青素,很适合小朋友吃
用料
三文鱼 | 50g |
柠檬 | 1个 |
胡萝卜 | 20g |
玉米淀粉 | 10克 |
宝宝辅食三文鱼胡萝卜肠的做法
胡萝卜切粒
三文鱼切片,柠檬切片,上下铺好腌制十分钟去腥,撒上淀粉搅拌均匀
把所有食材倒入辅食机搅拌均匀,无辅食机可以用到剁碎,模具底部刷油,用裱花袋把泥挤入模具,冷水下锅蒸20min,焖5min,出锅放凉给宝宝吃。
小贴士
可以适量再加一下蔬菜西蓝花,玉米粒,宝宝一次吃一根,多余的可以放在保鲜袋里,每次
拿出一根蒸着吃。
拿出一根蒸着吃。