适合儿童鸡肉卷
因为孩子爱吃,自己弄健康。自己也爱吃哈哈哈
用料
鸡腿 | 4个 |
生抽 | 2-3勺 |
盐 | 2-3克 |
料酒 | 1-3勺 |
生菜 | 来几片 |
黄瓜 | 来几根 |
胡萝卜 | 来几根 |
孜然粉烧烤料 | 喜欢得来一点,孩子吃我就放很少 |
番茄酱 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
适合儿童鸡肉卷的做法
新鲜的童子鸡的鸡腿
给松松个骨,就变瘦了。减肥效果杠杠的!
把料放进去,来个马杀鸡 抓一抓,记得带一次性手套比较好。放冰箱腌制
从冰箱拿出了,加面粉放进去抓均匀。因为孩子不喜欢吃脆皮,抓一次就好。喜欢脆的就过下水(蛋液也行)在抓一次面粉,就有脆皮了
小锅倒了400ml的葵花仁油先热油 小火双面煎到金黄,五分钟就差不多了
煎炸好了放在烤盘上凉就不会被闷软了
自己摊的饼,面粉➕水比例2:1,平底锅不下油 不下油,煎熟就好了。教程有很多 很简单的。
孩子喜欢吃西红柿就切了西红柿,放了番茄酱,沙拉酱和蜂蜜芥末酱。哈哈哈孩子爱吃有点微辣不上火。
三色鸡腿排 太满足了。
这个比较正经了
这是上一次做的,老北京甜面酱的有秘制酱料调制法
小贴士
让我们变成不玩手机的父母,变成美食大师
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