香蕉紫薯土司卷
你们想要的好看又好吃的宝宝食谱来啦!
朋友圈常常有新手宝妈希望推荐一些做法简单又健康,适合宝宝和宝妈们吃的美食。
今天的这道香蕉紫薯土司卷不仅颜值高,而且营养美味,
紫薯中含有丰富的活性营养膳食纤维、硒元素和花青素,能够预防和改善宝宝便秘,日常的饮食中,大人小孩都要吃点粗粮喔~
香蕉是富含GOS和FOS的水果,口感香甜软绵,宝宝特别喜欢~
GOS和FOS都是活性营养益生元,宝妈们应该对它们都不陌生,经常食用可以大大提高肠道中益生菌的增殖生长,增强宝宝的免疫力、抵抗感染!
这道健康小食不仅适合宝宝吃,麻麻也可以一起享用,
做法特别简单快手,当早餐、加餐、点心都很不错~
我还在里面添加了同样富含活性营养的港版爱他美3白金版活性奶粉,借用宝宝熟悉的奶香味来调味,宝宝更爱吃~
还没做过的麻麻们快试试吧!
下厨房里还有母婴专区,关注这个领域的朋友推荐看下哦,里面的食谱和营养师内容都非常给力:https://www.xiachufang.com/page/market/2382/
另外如果有购买需求的妈妈宝宝们可以看过来:https://equity.tmall.com/tm?agentId=582023&_bind=true&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_746647&llbPlatform=_pube&llbOsd=1
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香蕉是富含GOS和FOS的水果,口感香甜软绵,宝宝特别喜欢~
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用料
食材: | |
爱他美活性白金版幼儿配方奶粉 | 3量匙 |
香蕉 | 2根 |
紫薯 | 2个 |
全麦土司 | 2片 |
香蕉紫薯土司卷的做法
准备好所有食材:
紫薯洗净去皮切片,上锅蒸熟(用筷子一戳就透,说明就好了~)
爱他美(Aptamil) 白金版幼儿配方奶粉2量匙,加入温水冲泡成配方奶备用(水温不要超过60度,才能更有效保留奶粉中的活性营养喔~)
蒸好的紫薯用叉子压成泥
紫薯泥降温至不烫手后,加入1量匙爱他美(Aptamil) 白金版幼儿配方奶粉,和适量配方奶搅拌均匀~
请根据紫薯的含水量调整配方奶的用量,湿润一些比较好涂抹,口感也好~
取一片全麦土司切掉四边
用擀面杖擀薄擀平
香蕉切成和土司同样长度
擀好的土司均匀抹上一层紫薯泥,把香蕉摆放在土司一端
卷起来,收口在下方~
然后切成3cm左右的小段
美美的摆盘~一道美味的香蕉紫薯卷就完成啦~
咬一口,奶香浓郁、软绵香甜,宝宝特别爱吃?
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