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降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:39 • 阅读：8005

用料

苦菊1把
小西红柿5个
花生碎30克
盐、糖、橄榄油适量

降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊的做法

  1. 苦菊摘好泡入清水10分钟左右，清洗干净。

    降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊的做法 步骤1

  2. 小西红柿切两半，熟花生碾碎备用。

    降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊的做法 步骤2

  3. 洗好的苦菊撒盐、糖搅拌均匀，腌制5分钟左右。

    降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊的做法 步骤3

  4. 放入小西红柿，淋上橄榄油搅拌均匀，装盘后撒上花生碎即可。

    降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊的做法 步骤4
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