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甘蔗茅根苹果汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:53 • 阅读：7967

最近，天气太热，孩子食欲不佳，普通的家常菜汤，他们都不喜欢，就想着煲点除燥或健脾的汤和糖水，给孩子们调调。在网上购了一些煲汤的材料，利用家中的水果，试煲一些汤羹，孩子们很喜欢喝。

用料

甘蔗	2节
茅根	一小撮
无花果	3个
百合	适量
蜜枣	2个
苹果	1个
冰糖	少量

甘蔗茅根苹果汤的做法

甘蔗、茅根、百合、无花果浸泡30分钟以上。苹果切片。
把浸泡好的食材和苹果片、蜜枣下锅煮1个小时，再放入冰糖，再煮20分钟即可。

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