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轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:50 • 阅读：7960

用料

食材如下图

轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法

  1. 苋菜叶

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤1

  2. 榨汁

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  3. 用汁做面条

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  4. 我用的面条机

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  5. 苋菜焯水

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  6. 用焯的水煮面

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤6

  7. 鳕鱼拍干粉，油煎

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  8. 面煮好过凉水，拌麻酱

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤8

  9. 鳕鱼煎好，撒干调

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  10. 黄河蜜瓜去皮

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  11. 装盘，泡一杯黑枸杞玫瑰花水

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  12. 早餐完成

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤12
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