补肾、补血、养肝_广东靓汤三
该煲点汤给自己补补咯～,～
各种材料的功效：
鸡——养肝补脾
当归——味甘、温和、活血补血
虫草花——补肺、补肾和养肝护肝
红衣花生——调和脾胃、补血
各种材料的功效：
鸡——养肝补脾
当归——味甘、温和、活血补血
虫草花——补肺、补肾和养肝护肝
红衣花生——调和脾胃、补血
用料
| 鸡腿 | 2只 |
| 虫草花 | 5克 |
| 当归 | 5片 |
| 桂圆 | 3颗 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 红枣 | 6颗(去核) |
| 红衣花生 | 约30颗 |
补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法
材料如图，适合2-3人份，红枣一定要去核哦，不去核是会燥热的呢……
锅里放入水、姜片、酒，煮一分钟后加入鸡腿肉，这步主要是去腥味呢
把鸡腿肉放下锅里，煮开，捞起即可
过水后一定要洗干净
放入盐、油，研制十分钟，把多余的水倒掉
全部材料放锅中，炖两个小时即可
啦啦啦，炖两个小时啦，出锅，加盐即可食用，好喝，甜甜的又清香，当归的香味?
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