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补血粥

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:38 • 阅读：8014

用料

红皮花生	一小把
红豆	一小把
枸杞	一小把
桂圆	10颗
红枣	3-4颗
玫瑰花干	15朵
红糖	1-2块
鸡蛋	1个
生姜	2-3片

补血粥的做法

除了红糖，枸杞，鸡蛋，其他所有食材放入养生壶加入适量水，调到薏米粥键煮一个小时，然后再打入一个鸡蛋，把枸杞跟红糖放进去再煮个半小时就可以了
经期前一个星期就开始煮着吃
再来颗大枣

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