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喝不腻的9款南瓜米糊系列

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:38 • 阅读：8004
水量在600-800毫升（600毫升浓稠些，我喜欢?，800毫升会稀一点）

用料

南瓜180克
红枣6颗
小米20克

喝不腻的9款南瓜米糊系列的做法

  1. 食材：南瓜180克，红枣6克，小米20克

    喝不腻的9款南瓜米糊系列的做法 步骤1

  2. 食材：南瓜180克，红枣6颗，红豆20克，花生5克

    喝不腻的9款南瓜米糊系列的做法 步骤2

  3. 食材：南瓜150，大米15，小米15

    喝不腻的9款南瓜米糊系列的做法 步骤3

  4. 食材：南瓜180克，花生10克，红枣5颗

    喝不腻的9款南瓜米糊系列的做法 步骤4

  5. 食材：南瓜150克，小米20克，核桃4颗，超级醇香?

    喝不腻的9款南瓜米糊系列的做法 步骤5

  6. 食材：南瓜150克，胡萝卜100克，花生5克，红枣6克

    喝不腻的9款南瓜米糊系列的做法 步骤6

  7. 食材：南瓜150克，红米15克，高粱米15克，百合5克

    喝不腻的9款南瓜米糊系列的做法 步骤7

  8. 食材：南瓜180，燕麦30克，红枣6颗

    喝不腻的9款南瓜米糊系列的做法 步骤8

  9. 食材：南瓜200克，牛奶一包，水400毫升（想口感更好，可以把牛奶和南瓜放一起打；想让牛奶蛋白质不变性，营养不流失，南瓜糊打好冷却到60度左右的时候再加入牛奶搅拌均匀，温度正好可以喝，也是非常好喝的哦）

    喝不腻的9款南瓜米糊系列的做法 步骤9
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