清肺好食~樱桃萝卜拌木耳
这个季节,有些地方有沙尘……除了日常防护佩戴口罩以外,我们还可以吃一些清肺化痰的食物。比如这道凉拌菜,好吃易做,木耳清肺,萝卜化痰,常吃也能预防感冒,大家可以试试哦~
用料
樱桃萝卜 | 300克 |
木耳 | 100克 |
大蒜 | 3瓣 |
生抽 | 2勺 |
米醋 | 1勺 |
香油 | 1勺 |
盐 | 4克 |
清肺好食~樱桃萝卜拌木耳的做法
这道菜用到的食材,木耳要先泡发
开水焯一下木耳
倒出冲凉水,切成条状
小萝卜洗干净,切掉叶子蒂和根部
每个小萝卜都切上道道,不切断,方便入味
蒜头切成末
用一个大碗,把食材放入,加入一勺盐
加入两勺生抽
倒入一勺米醋
淋上一勺麻油
搅拌均匀即可
装盘开吃吧~
小贴士
多吃萝卜能清热化痰,这道凉拌菜是这个季节我家餐桌必备的,希望大家喜欢~
- 上一条: 车厘子乳酪派【7寸】
- 下一条: 宅家玩转高级烟熏料理