红心柚子皮酿肉
在广西不少的地方,都有柚子皮酿肉这道美食。柚子皮清热去火,搭配鸡胸肉,高蛋白低脂肪,营养好吃又滋补。酿了肉馅的柚子皮,就像一个个装满钱币的荷包,吉祥又喜庆,过年吃这道菜,讨个好彩头
用料
柚子皮 | 1个 |
鸡胸肉 | 半斤 |
干香菇 | 8朵 |
葱花 | 适量 |
韩式辣椒酱 | 一大勺 |
玉米淀粉 | 2勺 |
食用油 | 适量 |
红心柚子皮酿肉的做法
柚子皮削掉黄色的外皮,只留下粉色的柚子皮瓤
切成三角形或者方形
用水果刀在柚子皮瓤上面割一个口,只需要割一个面,中间稍微割深一点,但不要割破柚子皮的底部
烧一锅热开水,放入柚子皮煮3分钟,时间不要太长,避免把柚子皮煮烂了
柚子皮捞出来过凉水,挤干水分再泡水20分钟。这样可以去掉柚子皮里大部分的苦味
干香菇放入温水里泡发,清洗干净、挤干水分。泡香菇的时候把菇伞朝下,泡发更快一些
鸡胸肉撕掉表面的一层薄膜,切成薄片或者小块,放入料理机打成肉末。鸡胸肉可以换成猪肉
香菇也放入料理机里,打成细腻的香菇碎。用料理机打香菇,比刀切的颗粒均匀,也更省时省力
鸡胸肉末、香菇碎放入碗里,加入生抽、蚝油和玉米淀粉,加入少量的食用油
碗里所有的食材混合均匀,加入切好的葱花腌制5分钟,鸡胸肉本身脂肪比较少,做肉馅容易干柴,加一点食用油,可以让鸡胸肉口感嫩一些
柚子皮挤掉水分,但不要挤得太干,柚子皮这个颜色还挺好看的
取一个柚子皮,从开口处塞入适量的肉馅,放到盘子里摆成一束花的样子
烧一锅热开水,放入酿好肉馅的柚子皮,隔水蒸15-20分钟,出锅撒上葱花
给年夜饭加道菜,好吃好做又好看,上桌赞声一片
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