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牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:39:37
•
阅读:7982
色彩鲜艳的沙拉?,看起来就非常好吃,而且食材营养丰富。芒果换成橙子肉切丁也很好吃!!
花上十分钟就可以完成一道美味的料理。
(以下食材为一人份)
用料
牛油果
半个
虾仁
100克
西蓝花
70g
芒果
100g
小番茄
5-6个
柠檬
1/4个
黑椒粉、盐
适量
牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法
鲜虾去壳去虾线,煮熟
西蓝花煮2分钟
芒果切花,再把果肉取出
牛油果肉切粒
番茄去叶子对半切
所有食材放在一起,加入黑椒粉,一点点盐,挤柠檬汁。拌匀即可
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