番茄大蒜香草烤鸡腿(庄祖宜)
以下摘自网络:
这个食谱来自英国 Jamie Oliver,只需做些简单准备,烤箱会帮你处理几乎所有的工作!番茄吸收了鸡肉汁、大蒜香和罗勒的味道,慢慢把腿肉燉熟,90分钟后,整只鸡腿表皮金黄香脆,内里的肉却极嫩又入味。配上整颗大蒜的浓香,总让等着用餐的家人朋友忍不住保包围厨房。而且整颗大蒜烤好后软绵绵,吃的时候挤出来,涂面包配土豆泥或面什么的都棒极了!
用料
鸡腿(根据人数自定) | |
小番茄(可用大番茄代替) | |
新鲜罗勒(或九层塔) | |
一头大蒜 | |
辣椒(可不加) | |
橄榄油 | |
KosherSalt犹太盐 | (也可用海盐、岩盐) |
主食可根据口味准备 | 米饭、面包、面条等。 |
番茄大蒜香草烤鸡腿(庄祖宜)的做法
首先准备好材料~ 一头大蒜就是那种一个可以掰开很多颗小蒜的(强烈推荐放大蒜啊,巨好吃) 鸡腿视情况而定,庄祖宜说她有一次烤了60只鸡腿 -0- 庄祖宜说没有新鲜罗勒可以放泰式九层塔,我都木有就撒了罗勒碎。
小番茄对半切开
庄祖宜说罗勒要新鲜放一会会变黑,多一点罗勒拷出来会很香的。
不建议使用大番茄,风味差很多鸡腿装进烤盘。盘子大小按照鸡腿数量而定。关键是要把盘子铺满,不能一个大盘子放2只鸡腿那样太松了。首先是鸡腿放烤盘里面,上面撒几片新鲜罗勒。
庄祖宜视频烤了3只大鸡腿放了估计有7,8片罗勒叶子。 然后将番茄铺进去。关键是把空隙铺满了,然后番茄不要压在鸡腿上,因为鸡腿皮烤好了会碎碎的,要是压了小番茄会出汁水。 上面皮会很脆,下面融入了番茄汁是很嫩的。将大蒜扔进去,庄祖宜的做法是直接扔进去~~
蒋蒋试过了不剥皮比剥皮好吃
剥皮容易烤糊一点
不剥皮有保护壳超级软糯~~虽然鸡腿没有腌制过,但是绝对不会不入味。盐要多一些,番茄上一点点盐,鸡腿上多一些盐,因为鸡汁里面的盐味会渗入鸡腿的。
庄祖宜是要向下雨一样撒盐..不要害怕哟~~~
当然是小雨啊和风细雨啊!!!
你不要自己搞个狂风暴雨!!!撒胡椒粉~
胡椒粉在鸡腿上 -0-
继续胡椒粉思密达~~ 其实就是多拍了几个图片让大家看清楚些 -0- 我也不知道过程图这么小能不能看到胡椒粉
因为我木有新鲜罗勒..也木有九层塔..所以撒了一点罗勒碎
倒入橄榄油
木有橄榄油试过亚麻籽油..
私自认为橄榄油可能风味好一点橄榄油要用手在鸡腿上摸一下让鸡腿上橄榄油上色均匀,橄榄油可以多一点..然后把番茄什么的也顺便用手搅拌下使得橄榄油均匀下。喜欢吃辣椒的可以用一个红辣椒斜切片放上去
新鲜的罗勒叶麦德龙有售,也可以网购,实在没有的我也撒过混合香草~ 味道也不错。。如果你什么都没有那就不放,但是放一点新鲜香草风味会有点睛之笔的感觉。
烤箱预热后175度烤90分钟。可以同等时间烤鸡翅膀。。但是不能烤鸡胸肉因为鸡胸肉比较嫩会烤过了...这个时间会让鸡皮很脆下面鸡肉炖的很嫩
要是你的鸡腿小一定要缩短时间
就跟炒菜一样得实际发挥~
切忌不要用炖汤的老母鸡的鸡腿
试过一次超级柴 = =个人经验,要是鸡腿比较下可以适当缩短下时间。因为我烤了俩鸡腿一大一小,大的巨好吃,小的也很脆皮但是里面的肉稍微不那么嫩
烤鸡腿的时间可以去准备下主食~可以是米饭,面条,土豆泥,蒜香面包,吐司之类的~
但是强烈推荐拌意面~ 烤好的鸡腿里面有混合了鸡汁鸡油番茄汁的汁水搅拌意面好吃疯掉!!
我是来自蒋蒋的小贴士:
鸡腿尽量砍大块一个,连着翅膀的肉一起砍进来,大个的比较好次..
鸡要买嫩鸡不要买煲汤的老鸡,烤出来肉太柴太来了不好次...
要是鸡腿太小了一定要适量降低温度缩短时间哦~
小贴士
1.锅子大小和鸡腿数量匹配,尽量铺满食材不留空隙(番茄过少烤出来会很干);
2.烘烤时间温度和肉的部位有关,鸡腿、鸡翅适合中小火90min,上面的油脂慢慢逼出来,表皮脆脆的,里面的肉慢慢燉烂。烤鸡胸肉或整只鸡,这样的温度就容易老掉。
3.区别罗勒与九层塔:罗勒(sweet basil),九层塔(holy basil),前者更适合西餐,九层塔味道更适合亚州的料理,例如泰式料理就常用到。另外罗勒比九层塔更嫩,颜色更青绿,味道也比较温和。