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减脂消暑瑶柱节瓜薏米瘦肉汤
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:39:34
•
阅读:7930
夏天想吃清甜节瓜,想吃鲜味瑶柱
用料
瘦肉
300克
节瓜
半个
瑶柱
10颗
厚肉冬菇
1朵
薏米
1小把
小米
1小把
姜
5片
减脂消暑瑶柱节瓜薏米瘦肉汤的做法
提前2小时泡发瑶柱,冬菇,薏米
提前1小时腌制瘦肉,放酱油,花生油,盐
切瓜备用
养生壶选煲汤模式40分钟,食材倒进去,瘦肉最后半小时才放
一人份完工
小贴士
我喜欢节瓜煮烂一点就40分钟,一般30分钟可以了
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香脆爽口腌白瓜(腌黄瓜)
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节瓜大杂烩
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