胡瓜鱼处理好内脏后撒上少量料酒、盐及切碎的大蒜。

鸡蛋打成蛋液。

用小刷子蘸上蛋液，在胡瓜鱼上刷上一层又一层。静置一会。

电饼铛或者平底锅加热后放入少量橄榄油，把胡瓜鱼轻轻放入，慢慢煎至金黄色。（剩余的大蒜碎一起煎）

翻面继续煎，两面金黄即可出锅。