家庭版扁豆焖面
扁豆真是神奇的食物,加上肉焖面、焖饭都很好吃,今天先做个焖面~
用料
扁豆 | 500克 |
五花肉 | 200克 |
切面 | 根据人数400克(或300克) |
葱 | 1寸长 |
姜 | 两片 |
蒜 | 两瓣 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
大料 | 1个 |
盐 | 3克-自调 |
家庭版扁豆焖面的做法
扁豆洗净,可分成适量的小段、一块五花肉,我用的自制的碱水面是从冰箱冷冻室取出的,所以是方坨坨,碱水面制法www.xiachufang.com/recipe/104646941/
五花肉切厚片
肉放锅中,中火煸炒出油~
先是泛白了,接下来开始出油
请看锅底的小油花儿
炒五花肉的间隙起锅烧水,水开放入面条,加盖子蒸10分钟(我这个面条为了节约空间弄得比较紧,所以我蒸了15分钟,市场上买的切面一般不会这样,蒸10分钟即可,蒸完先不拿出放在锅里,用的时候再拿出来)
这时候肉已经煎得出了不少油,继续煎
煎至这样后加入洗好的扁豆,火开大点开始炒扁豆
油温的作用下扁豆开始变色,
扁豆基本变色后加入葱姜,一个大料
生抽、老抽淋入
翻炒均匀~
加水,基本没过扁豆(我刚开始加得有点儿少,后面又补了一些)汤烧开后,锅加盖子中火煮10分钟。
将蒸好的面条放入锅中,让面条收收汤汁,我这个面条粘在一块了,所以为了让它充分散开,我又加了点儿水~如果你的面是散的就盖上盖子等待一会儿就行了
粘在一起的面条,要用筷子慢慢的抖散~我这个一点点的都抖开了~
根据口味加入盐,加入蒜片,翻动,
最后用筷子翻动,至全部收完汤汁,关火即可
哈哈?,太香了,疫情期间宅家的时候可以试试哈~
小贴士
切记,扁豆必须做熟~