牛肉，五花肉，虾?，鱿鱼?大家可以随意搭配

蔬菜可根据食用的人数和喜好调整用量

金针菇卡牙，上有老下有小，所以我喜欢切小段段(o^^o)

食材切丝切片备用

勺子?大小如图。。砂糖一勺

生抽一勺

香油二勺

清净园辣酱二勺（因为有小朋友所以减量了，个人觉得来三勺没问题??）

白芝麻一勺

雪碧再来3勺（忘拍了＼(^o^)／）酱汁可以稍稀一点，这样在拌饭的时候更容易拌得均匀有味道

食材的处理。 一、可白水煮熟（蛋还是得煎成5一8成熟哦＼(^o^)／） 二、少油煸炒（很少的油），个人觉得在不考虑美观为了省时，可以一起煸炒所有素食食材。当然也可以分别炒，提醒大家如果容易出水的食材尽量炒干水分，拌饭的口感会更好一些哦。除了肥牛在炒至的过程中加了一勺生抽和一勺耗油，其它食材可以不用添加调味料。

将炒好的食材铺在米饭?上，淋上之前调好的酱料，根据米饭和食材的用量可以选用大一点的容器，方便搅拌均匀哦。

搅拌搅拌，多搅多拌，拌均拌匀。。美味?