青瓜洗净，切条。进冰箱（急吃就冷冻几分钟，不急着吃就冷藏）

秋葵洗净，锅加1勺盐，少许油，煮沸后下秋葵。

放入饮用水（+冰块）中。放入冰箱

然后灵魂酱料：酱油+冰箱拿出来的芥末。

大家好，我是南澳鱿鱼。

记得给我泡15分钟的温水澡哦⊙▽⊙

泡澡后的我，超级滑～把我的骨丢掉。

再用刀背给我按摩，放松放松，才有好状态。

呀～，躺在烤盘中真舒服(´-ω-`)

烤箱提前预热好(´-ω-`)，我先凉快～凉快～

烤箱200度，5分钟，看到我热得卷起来了，就把“我”拿出来

给我点“牙签”加加油！再给我翻个身，继续3-5分钟。

当我再次卷起来就差不多好了，把我的“须兄弟”先拿出去，我还能再坚持2分钟

然后趁我的热度，赶紧对我进行爱的撕拉。

最后上“我”的最佳拍档。请享用～