减肥餐集合
最近的自带盒饭生活，为公司食堂省钱了。
蛋白质：周末卤好的牛腱子，虾仁，即时鸡胸肉
蔬菜：青红椒，西兰花，芦笋，秋葵，生菜，番茄等。个人喜欢黑椒味，撒上黑椒粒，各种排列组合 还没吃腻。
蛋白质：周末卤好的牛腱子，虾仁，即时鸡胸肉
蔬菜：青红椒，西兰花，芦笋，秋葵，生菜，番茄等。个人喜欢黑椒味，撒上黑椒粒，各种排列组合 还没吃腻。
用料
| 生菜 | 片 |
| 西兰花 | 朵 |
| 西红柿 | 个 |
| 鸡蛋 | 个 |
| 牛排 | 块 |
减肥餐集合的做法
卤牛肉，生菜，番茄，鸡蛋
西兰花炒虾仁，番茄，生菜
卤牛肉，西兰花炒蘑菇，番茄生菜
鸡胸肉，紫甘蓝，彩椒虾仁，秋葵炒鸡蛋
山姆买的大虾沙拉自己又配了200g的虾仁
卤牛肉 紫甘蓝 小番茄 黄瓜
西兰花蘑菇炒虾仁
彩椒炒芦笋 卤牛肉 生菜 小番茄
鸡胸肉 炒虾仁 生菜 番茄
卤牛肉 西兰花
虾仁 番茄 生菜
卤牛肉 芦笋炒鸡蛋 番茄
鸡胸肉 炒虾仁
