无油冬瓜虾仁汤
几场大雨之后,终于感受到了清凉的秋风,秋高气爽的季节,少了夏季的潮湿闷热,也有秋季的干燥。来一碗去燥润肺的冬瓜虾仁汤吧,无油烹饪清淡爽口,更不用担心会长肉。
用料
冬瓜 | 600克 |
大虾 | 6个 |
盐 | 5克 |
味达美臻品料酒 | 1勺 |
香油 | 少许 |
鸡蛋 | 1个 |
无油冬瓜虾仁汤的做法
准备材料。
虾仁洗净剥皮去头,放1勺臻品料酒,少许的盐腌制10分钟待用。
冬瓜去皮去瓤洗净,切薄片待用。
锅中放入冬瓜,加入清水与冬瓜齐平,开大火煮开,转中小火炖煮。
待冬瓜煮至透明的状态时,大约10分钟左右,放入腌制好的虾仁继续煮。
煮至虾完全变色后,浇入打散的蛋液。
待蛋液变色煮熟后关火,放盐调味,最后淋入少许的香味提味即可出锅。
清爽无油的冬瓜虾仁汤,清淡爽口鲜香,既补充了蛋白质又清燥润肺。
小贴士
冬瓜无需爆锅,直接清水煮即可,一定要煮至透明才好吃,香油提香,料酒去腥。