冬瓜盅
冬瓜盅是广东名汤之一,炖好的汤鲜味可口,汤内的冬瓜清香,是消暑的佳品。
用料
冬瓜尾 | 1500克 |
鲜鲍鱼 | 3只 |
虾米 | 50克 |
瑶柱 | 3粒 |
鲜菇 | 3个 |
马蹄 | 3个 |
猪肉 | 150克 |
火腿 | 15克 |
姜 | 1片 |
生油 | 1小匙 |
冬瓜盅的做法
冬瓜尾其中一端的底部保持原状,洗干净。
冬瓜用汤匙把瓜籽挖出来,尽量挖大一些空间。
把冬瓜上面一圈左右各斜切一刀,出来的效果也不错哦!
锅内放水,把冬瓜放入煮约5分钟,消毒去除青味。
瑶柱、虾米提前浸泡三十分钟。其余食材(包括挖出来要部分大块的冬瓜)全部洗净切粒备用。
将猪肉、鲜鲍鱼焯水。
锅热放入姜片、虾米、火腿、鲜菇爆香后,放小许生油炒几下关火。
将所有食材放入冬瓜內。
放入八分满的水,炖2小时左右。
炖好的汤基本不需要放调味料,因为虾米、瑶柱、火腿等配料本身带有咸味了。
小贴士
可根据冬瓜的质地,缩减炖的时间。
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