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菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:26 阅读:7925
非常爱吃五花肉炖豆角,豆角一定要煮烂才可以吃哦,不然会中毒的。今天做了一锅有菜有主食的豆角焖卷子,焖好的卷子吸着浓郁的汤汁,平平无奇的面食也变得生动。

用料

五花肉200克
豆角500克
姜片适量
大蒜3瓣
调味料料酒,生抽,五香粉,鸡精,黄豆酱
香料干辣椒,花椒,八角
面粉300g
150g
酵母3克

菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法

  1. 3克酵母用150克温水化开。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤1
  2. 300克面粉里加点糖促进发酵。

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  3. 用酵母水和面。

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  4. 先用筷子拌成絮状再用手揉。

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  5. 揉成面团后盖上盖子发酵两个小时左右。

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  6. 切好五花肉,姜蒜。

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  7. 锅里倒适量的油。

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  8. 把五花肉放进去煸炒。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤8
  9. 把油脂都煸炒出来吃着就不油腻了。

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  10. 再下生姜去去异味。

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  11. 一小勺料酒去腥。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤11
  12. 等到料酒挥发干了就放进干辣椒,花椒,大料等香料。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤12
  13. 再来一大勺黄豆酱。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤13
  14. 下锅煸炒,黄豆酱下锅后会蹦油的,自己注意躲避哦~

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤14
  15. 爆香了调料之后就把豆角倒进来,我买到了好吃的油豆角,豆粒特别大。你喜欢哪种豆角就放哪种豆角,这些都没有什么大问题呢。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤15
  16. 翻炒均匀。

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  17. 放入一半的蒜末。

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  18. 把所有的豆角都变得变得翠绿翠绿的样子。

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  19. 来两三勺生抽酱油爆香。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤19
  20. 翻拌均匀,能闻到香味十足呀~现在就很馋人了。

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  21. 接下来倒入清水。

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  22. 是豆角量的2/3就好了,太多的话豆角就烀的过烂了。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤22
  23. 加盖子炖煮。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤23
  24. 等汤只剩下1/2的时候就放点五香粉调味。黄豆酱和酱油都很咸了,你可以先尝尝咸淡再考虑是否再加点盐。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤24
  25. 发好的面团应该是呈现蜂窝状的。转移到案板上排气。擀成大面片,不需要太薄哦,不然吃着就没韧性了。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤25
  26. 在擀好的面片上淋上油。

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  27. 用手抹均匀。

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  28. 再撒一些干面粉上去,这样会使做成的花卷分层更明显。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤28
  29. 折成三折。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤29
  30. 用手压实一点,待会好卷。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤30
  31. 切成合适宽窄的小条。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤31
  32. 左右手对立往反方向拧,做成卷卷。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤32
  33. 全部拧好后放在垫子上松弛十来分钟。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤33
  34. 时间到了就把卷子铺在豆角上,这时候汤量还剩下1/ 3左右吧,自己调整好火候哦,汤宁愿剩的多一点,不然卷子还没有蒸熟就该糊底了。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤34
  35. 盖上盖子,用中火蒸8—10分钟就好。时间到后别急着打开盖子,焖一两分钟再开盖。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤35
  36. 蒸熟了~

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤36
  37. 柔软有韧劲。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤37
  38. 把卷子都夹在盘子里。把剩下的一点大蒜末放进去。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤38
  39. 调味一点鸡精。

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤39
  40. 再开锅就可以吃了~如果锅里的汤还省的比较多的话可以开大火收一下汁~

    菜饭一锅出豆角焖卷子(发面卷子)的做法 步骤40