彩椒牛肉卷饼
北京青年广播@活力982 @原依Ruby 【辣妈正传】之【辣妈厨房】连线直播第17期（2019.08.14）记录?～彩椒牛肉卷饼～
说到宝宝出行还真是不同年龄段有不同年龄段的难处，节目中原依和嘉宾都和大家分享了不少，介绍一款方便携带的卷饼，出行期的爸爸妈妈可以试着给宝宝做，里面的牛肉可以更换成其他自己宝宝爱吃的蛋白质，例如鸡肉、鸡蛋都是不错的选择，配菜当然也是～其实就是卷饼卷一切的节奏?外面的饼皮图方便可以买市售的、当然也开始自己做，这款卷饼更适合3岁以上的宝宝哟。
#伦家厨房##《辣妈厨房》##《辣妈正传》#
说到宝宝出行还真是不同年龄段有不同年龄段的难处，节目中原依和嘉宾都和大家分享了不少，介绍一款方便携带的卷饼，出行期的爸爸妈妈可以试着给宝宝做，里面的牛肉可以更换成其他自己宝宝爱吃的蛋白质，例如鸡肉、鸡蛋都是不错的选择，配菜当然也是～其实就是卷饼卷一切的节奏?外面的饼皮图方便可以买市售的、当然也开始自己做，这款卷饼更适合3岁以上的宝宝哟。
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用料
| 牛肉 | 200克 |
| 彩椒丝 | 适量 |
| 洋葱 | 1/8个 |
| 黑胡椒、盐、食用油、料酒、淀粉 | 适量 |
| 卷饼 | 1张 |
| 生菜叶 | 1片 |
| 黄瓜条、胡萝卜条、小番茄 | 任选搭配。 |
| 番茄酱、甜面酱、鳄梨酱、辣椒酱 | 任选 |
彩椒牛肉卷饼的做法
牛肉切丝、加入料酒、盐、黑胡椒、淀粉、洋葱丝抓匀腌制半小时。
生菜叶黄瓜条洗净准备好～卷饼在平底锅加热至回软。
彩椒洗净切好
热锅冷油入洋葱炒出香味、加入腌制好的牛肉炒熟，炒彩椒盛出。
接下来就可以开始包啦，饼上铺一张生菜叶、把炒好的牛肉、配的黄瓜条什么的放上去，然后裹起来就OK啦。
其实刷一层酱更好吃，无论是甜面酱、番茄酱、鳄梨酱甚至辣椒酱都随自己口味选。
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