【生酮】麻辣籽然羊肉片
草饲羊肉含有丰富蛋白和优质脂肪,是生酮的好选择。
用料
羊肉 | 186克 |
猪油 | 14克 |
辣椒 | 2个 |
孜然 | 10克 |
葱 | 半根 |
姜 | 2片 |
蒜 | 5瓣 |
香菜 | 2个 |
喜马拉雅粉盐 | 8克 |
鸡蛋清 | 1个 |
花椒 | 15粒 |
酱油 | 2毫升 |
【生酮】麻辣籽然羊肉片的做法
干锅加入4克猪油,小火加热融化。
放入辣椒,花椒,煸炒出香味。
羊肉切片,打鸡蛋取蛋清,将羊肉放入,加2毫升酱油,放5分钟。辣椒花椒炒出香味后,锅内再加10克猪油,加葱姜蒜,将羊肉入锅大火爆炒,加8克喜马拉雅粉盐,10克孜然,炒至羊肉变色即可出锅。装盘后撒香菜,想吃辣椒可以淋点辣椒油。
小贴士
佐料根据个人口味调节。
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