战斧羊排(烤箱版)
用料
战斧羊排 | 600克 |
孜然粉 | 1勺(平时吃饭中的不锈钢勺,下同) |
黑胡椒粉 | 半勺 |
小茴香粉 | 1/4勺 |
五香粉 | 1/4勺 |
海盐 | 3克 |
橄榄油 | 适量 |
蒜苔 | 5根 |
土豆 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
战斧羊排(烤箱版)的做法
将羊排改刀切好(战斧羊排中间没有骨头相连,找到骨缝即可切开),清水洗净,用厨房纸沾去多余水分,两面依次均匀撒海盐、孜然粉、五香粉、小茴香粉、黑胡椒粉(多少由个人口味增减),然后两面均匀涂抹橄榄油,平放入盘中用叉子在羊肉上插几下促进入味,最后盖保鲜膜放入冰箱腌制2小时
垫好锡纸的烤盘底部先撒满海盐,再将切成厚片的土豆、小段的蒜苔、洋葱圈铺满烤盘底部,然后再在配菜上面撒一层海盐、黑胡椒粉、孜然粉,最后码入腌制好的羊排
烤箱220℃预热,220℃烤15分钟,然后羊排翻面,再220℃烤12分钟。出锅即可(可以蘸烧烤干料,或酱料),味道很不错!
小贴士
1.如果不羊肉膻味太重,可事先将其在水中泡30~60分钟
2.如果喜欢表面干一点的话,可以再次翻面烤3分钟
2.如果喜欢表面干一点的话,可以再次翻面烤3分钟
- 上一条: 【0769】芋头烧带皮羊肉 <302小厨房>
- 下一条: 手抓羊排饭