新西兰牛肉︳法式炖牛尾
对于健身人士而言,牛羊肉是最好的蛋白质来源。而牛尾具有益气养血的功效,其中含有丰富的叶酸、铁元素以及大量的蛋白质以及钙质,具有强筋健骨的功效,能够增强人体免疫力。
法式炖牛尾是一道很经典的西餐,是很多西餐厅的招牌菜。因为牛尾是牛全身运动最多的地方,奶白色的脂肪和深红色的肉包裹着牛尾骨,富含胶质多筋骨少高脂,风味十足,而一头牛才一根尾巴,所以更显珍贵了。
只要肉质好,在家也可以烧出与西餐店一样的炖牛尾。银蕨农场出品的新西兰天然草饲牛羊肉不使用激素、抗生素,自由放牧,快乐生长,所以草饲牛肉肉质更鲜美,营养健康。
用高压锅配合炖牛尾也非常方便,最后用大火收汁就行了,装盘诱人,脱骨软糯,香浓醇厚,分分秒秒就可以光盘。
法式炖牛尾是一道很经典的西餐,是很多西餐厅的招牌菜。因为牛尾是牛全身运动最多的地方,奶白色的脂肪和深红色的肉包裹着牛尾骨,富含胶质多筋骨少高脂,风味十足,而一头牛才一根尾巴,所以更显珍贵了。
只要肉质好,在家也可以烧出与西餐店一样的炖牛尾。银蕨农场出品的新西兰天然草饲牛羊肉不使用激素、抗生素,自由放牧,快乐生长,所以草饲牛肉肉质更鲜美,营养健康。
用高压锅配合炖牛尾也非常方便,最后用大火收汁就行了,装盘诱人,脱骨软糯,香浓醇厚,分分秒秒就可以光盘。
用料
牛尾 | 500克 |
大蒜 | 1只 |
洋葱 | 1个 |
土豆 | 1个 |
番茄 | 1个 |
胡萝卜 | 1个 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
黄油 | 15克 |
玉米油 | 适量 |
红酒或料酒 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
新西兰牛肉︳法式炖牛尾的做法
准备好新西兰银蕨农场带尾牛骨和相应的配菜。
牛尾焯水后冲洗干净,待用。
蒜切片,放入融化的黄油中煎香。
牛尾骨两面粘一些面粉后,放入油锅。
翻炒牛尾,两面都稍微煎一下。
将牛尾放入电压锅或电饭煲中,加点红酒或料酒,一勺老抽,一勺生抽,放入香叶,炖煮一小时。
土豆、胡萝卜、洋葱和番茄切块。
土豆、胡萝卜、洋葱依次放入油锅中煎炸一下 ,放入番茄,一起翻炒,最后再挤适量番茄酱,炒匀。
高压锅中牛尾炖好后,开盖。
加入翻炒好的蔬菜。
继续炖煮半小时。
半小时后,倒入大锅收汁。
装盘慢慢享用。
- 上一条: 红烧牛尾
- 下一条: 下饭菜:㊙️制红咖喱牛尾