无淀粉鸡胸肉丸子(减肥、火锅)
用料
胡萝卜 | 半根 |
鸡胸肉1 | 块 |
鸡蛋 | 半个 |
酱油 | 勺 |
盐 | 克 |
姜 | 5片 |
蒜 | 5瓣 |
葱 | 半根 |
十三香 | 1勺 |
无淀粉鸡胸肉丸子(减肥、火锅)的做法
备好材料
切块机器打细
加入蛋清,十三香,盐等自己喜欢调味料
水冒泡捏丸子下锅
煮熟捞出分装备用。注:白色浮末是加蛋清的原因。
小贴士
一定要把肉和配菜打细。因为是自己减肥吃,所以加了点菜在里面。
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胡萝卜 | 半根 |
鸡胸肉1 | 块 |
鸡蛋 | 半个 |
酱油 | 勺 |
盐 | 克 |
姜 | 5片 |
蒜 | 5瓣 |
葱 | 半根 |
十三香 | 1勺 |
备好材料
切块机器打细
加入蛋清,十三香,盐等自己喜欢调味料
水冒泡捏丸子下锅
煮熟捞出分装备用。注:白色浮末是加蛋清的原因。