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❗️减脂期必吃的金针菇菠菜拌鸡胸

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:59 阅读:8053
减脂期想吃饱还想吃好,试试这道金针菇菠菜拌鸡胸吧,低脂高纤,它可以
1、通肠胃、润肠道,防治痔疮
2、促进生长发育,增强抗病能力
3、保障营养,增进健康
4、促进人体新陈代谢,延缓衰老
5、预防疾病,提供抵抗力
搭配上味好美的0脂日式油醋汁和味好美的蜂蜜芥末酱简直了,拌菜中的天花板,YYDS!一起做起来吧?

用料

味好美0脂日式油醋汁30克
纷乐旗蜂蜜黄芥末酱10克
金针菇200克
菠菜100克
即食鸡胸肉(奥尔良)100克

❗️减脂期必吃的金针菇菠菜拌鸡胸?的做法

  1. 准备材料
    金针菇洗净
    菠菜洗净
    即食鸡胸肉从袋子拿出来

    ❗️减脂期必吃的金针菇菠菜拌鸡胸?的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉撕成小条备用

    ❗️减脂期必吃的金针菇菠菜拌鸡胸?的做法 步骤2
  3. 起锅烧水焯水金针菇
    捞出备用

    ❗️减脂期必吃的金针菇菠菜拌鸡胸?的做法 步骤3
  4. 接着焯水菠菜捞出备用

    ❗️减脂期必吃的金针菇菠菜拌鸡胸?的做法 步骤4
  5. 把金针菇和菠菜放在一个碗里

    ❗️减脂期必吃的金针菇菠菜拌鸡胸?的做法 步骤5
  6. 倒入撕好的鸡胸肉

    ❗️减脂期必吃的金针菇菠菜拌鸡胸?的做法 步骤6
  7. 淋上味好美0脂日式油醋汁
    喜欢蜂蜜芥末酱的可以再来一点

    ❗️减脂期必吃的金针菇菠菜拌鸡胸?的做法 步骤7
  8. 搅拌均匀
    美美的开吃吧
    好吃无腹担?

    ❗️减脂期必吃的金针菇菠菜拌鸡胸?的做法 步骤8

小贴士

蜂蜜芥末酱可以选择性放