银耳淮山苹果猪骨汤
推荐一款生津润燥的银耳淮山苹果猪骨汤。银耳润肤,山药补而不滞,不热不燥;苹果清热除烦,润肺开胃。
用料
银耳 | 半朵 |
苹果 | 1-2个 |
铁棍淮山 | 1根约500克 |
去核蜜枣 | 2个 |
生姜片 | 2片 |
清水 | 2000克 |
猪骨(筒骨或者扇骨) | 600-750克 |
盐 | 5克(随个人口味增减) |
银耳淮山苹果猪骨汤的做法
银耳泡发3小时,撕成小朵,放入锅里。
两个去核蜜枣,洗净放进清水里。再加入两片生姜,把水烧开。
猪骨放冷水里,加入少许料酒,烧开去除浮沫,捞出,然后冲洗干净。放入烧开的清水里。
放到皱巴巴的苹果,洗净,每个切成4瓣,去核,不用削皮。放到开水里。
铁棍淮山洗净削皮,切成段,加到开水里。大火烧开后转中小火,继续煲1.5小时。
最后加入适量的盐调味。
大约3-4人份量。
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