香喷喷的五花肉炒四季豆
干饭人不容错过、上班族快手菜!?
超级下饭的五花肉炒四季豆✅
绝对好吃!少油少调料‼️干饭人必备‼️‼️简单快速又美味,还适合上班族带饭?
赶紧学起来吧??
超级下饭的五花肉炒四季豆✅
绝对好吃!少油少调料‼️干饭人必备‼️‼️简单快速又美味,还适合上班族带饭?
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用料
四季豆 | 300克 |
五花肉 | 200克 |
酱油 | 1勺 |
姜 | 2片 |
大蒜 | 4瓣 |
盐 | 1/3勺(看步骤图示) |
淀粉 | 半勺 |
腐乳 | 2块 |
蚝油 | 1勺 |
花生油 | 1勺 |
白砂糖 | 1勺 |
香喷喷的五花肉炒四季豆的做法
?五花肉洗干净切薄片,放入腐乳。我用的广合红腐乳
?蒜瓣拍碎、姜片切丝,加入五花肉中
?加入盐、生抽、蚝油、花生油
?加入半勺淀粉
?搅拌均匀腌制,一定要捣碎腐乳哦。腌制时间不用太长,四季豆过好水就可以炒了。
?四季豆择成合适长度,水开下一勺盐倒入四季豆,水开后煮3分钟。
?捞起备用
(⚠️‼️四季豆、豆角等豆类一定要煮熟,不然会中毒)?五花肉直接下锅,不用倒油也不用等锅热‼️后面五花肉会煎出油来。
?中火?慢煎,把五花肉的油煸出来。
(我的锅有一点油,是煎荷包蛋剩的)?等煸到这个程度,五花肉看起来微焦,有点黄色,下一勺白砂糖提鲜,同时让五花肉上色
?倒入半勺酱油,翻炒上色
‼️这里要小火,会溅油,一定要小心别被烫伤哦?开大火,倒入焯好水的四季豆,中火煸炒,炒个5分钟就可以出锅啦
(完全不用放油,五花肉自身煸出来的油后面还可以炒青菜???)?完成✅开始干饭吧!!巨好吃?拌着米饭吃,我能吃两大碗米饭
?同样的我还做过炒豆角,步骤,食材用量也是一样的?干饭人的快乐?
小贴士
?喜欢吃辣的小伙伴可以加辣椒一起炒哦,腌肉的时候就可以加些小米辣啥的!
?四季豆可以换成豆角、扁豆、云豆、荷兰豆之类的!荷兰豆就不用焯水啦
?四季豆可以换成豆角、扁豆、云豆、荷兰豆之类的!荷兰豆就不用焯水啦
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