花生眉豆鸡脚汤
鸡脚富含骨胶原,多吃能软化血管、美容养颜。花生有补肾补气的功效,淮山祛湿补气。花生眉豆鸡脚汤,几乎一年四季都适用,有强筋健骨的功效。
用料
鸡爪 | 约8-10只 |
眉豆 | 适量 |
花生 | 适量 |
蜜枣 | 1-2个 |
陈皮 | 1-2片 |
猪展肉 | 约300克 |
淮山 | 适量 |
花生眉豆鸡脚汤的做法
花生和眉豆先洗净,浸泡约15分钟。陈皮、红枣、淮山也洗净备用。
鸡脚洗净。最好可以飞水去血水再煲。
猪展肉切开,不要切太小块。洗净。最好飞水去血水。
所有材料放一起,大火煲开后,转小火再煲约1小时。关火后加适量的盐即可享用。
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