猪肉白菜饺子
如果推荐一种健康营养均衡的美食,莫过于饺子了,有面有肉有菜,制作过程非油炸无油烟而且易于消化吸收。
用料
白菜 | 300克 |
猪肉 | 200克 |
冷冻生姜 | 一块 |
大葱 | 一段 |
花椒油 | 5克 |
香油 | 5克 |
生抽 | 5克 |
耗油 | 5克 |
食盐(添馅用) | 5克 |
面粉 | 400克 |
清水 | 200克 |
食盐(面团用) | 1克 |
猪肉白菜饺子的做法
400克面粉+200克清水+1克食盐揉成光滑面团,盖盖醒发30分钟。
200克猪肉馅,肥瘦比例2:8。
白菜洗净控水切碎。
肉馅调味:葱切末,挤入化开的姜汁,倒入调味料顺时针拌均匀。
倒入白菜末(不用挤菜汁),顺时针搅拌均匀,待出水猪肉馅吸收水分,再顺时针搅拌均匀备用。
醒发好的面团揉均匀。
中间戳个洞,用手边捏边拽成花圈状再断开,分的成3份,揉搓长条状。
切块。
按扁。
省劲擀面皮法:几个一摞,一手持住,一手捏边转圈圈,确保面皮中间后,四周薄。
不求好看,就捏成这样。
挨个的再用擀面杖整整形,非常省力,省劲,胳膊不累。
取张面皮。
放入馅料。
包捏。
包的不好看,只求捏紧,别露馅。
煮熟,真香啊!
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