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猪肉白菜饺子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:48 阅读:7955
如果推荐一种健康营养均衡的美食,莫过于饺子了,有面有肉有菜,制作过程非油炸无油烟而且易于消化吸收。

用料

白菜300克
猪肉200克
冷冻生姜一块
大葱一段
花椒油5克
香油5克
生抽5克
耗油5克
食盐(添馅用)5克
面粉400克
清水200克
食盐(面团用)1克

猪肉白菜饺子的做法

  1. 400克面粉+200克清水+1克食盐揉成光滑面团,盖盖醒发30分钟。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤1
  2. 200克猪肉馅,肥瘦比例2:8。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤2
  3. 白菜洗净控水切碎。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤3
  4. 肉馅调味:葱切末,挤入化开的姜汁,倒入调味料顺时针拌均匀。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤4
  5. 倒入白菜末(不用挤菜汁),顺时针搅拌均匀,待出水猪肉馅吸收水分,再顺时针搅拌均匀备用。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤5
  6. 醒发好的面团揉均匀。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤6
  7. 中间戳个洞,用手边捏边拽成花圈状再断开,分的成3份,揉搓长条状。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤7
  8. 切块。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤8
  9. 按扁。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤9
  10. 省劲擀面皮法:几个一摞,一手持住,一手捏边转圈圈,确保面皮中间后,四周薄。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤10
  11. 不求好看,就捏成这样。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤11
  12. 挨个的再用擀面杖整整形,非常省力,省劲,胳膊不累。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤12
  13. 取张面皮。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤13
  14. 放入馅料。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤14
  15. 包捏。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤15
  16. 包的不好看,只求捏紧,别露馅。

    猪肉白菜饺子的做法 步骤16
  17. 煮熟,真香啊!

    猪肉白菜饺子的做法 步骤17