位置:首页 > 蛋/奶 > 蛋类

祖传补肾鸭蛋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:02 阅读:7946
这是我儿时的记忆,小时候,一到秋天核桃上市的时候,奶奶就会做这种鸭蛋给我们吃,说这是补肾好东西,做的时候满屋子飘香,但那时物质匮乏,偶尔吃一次,那味道一直留在记忆的深处。现在,一到核桃上市的时候,我就做给家人吃,还推荐给朋友,非常简单的做法,现在分享给大家。

用料

青壳鸭蛋12个
核桃壳买了三斤核桃,把肉剥出来,余下的核桃壳全部可以用。
35克(也可根据个人口味适当调整)
适量

祖传补肾鸭蛋的做法

  1. 鸭蛋买回来先清洗干净,一定要青壳的鸭蛋,不要白壳的鸭蛋。(果然是照骗,都看不出是青壳的了?)

    祖传补肾鸭蛋的做法 步骤1
  2. 核桃壳也清洗一下。

    祖传补肾鸭蛋的做法 步骤2
  3. 放冷水把鸭蛋煮熟。

    祖传补肾鸭蛋的做法 步骤3
  4. 鸭蛋煮熟后,放入冷水中泡到冷却(这样吃的时候,容易去壳)。

    祖传补肾鸭蛋的做法 步骤4
  5. 然后把鸭蛋壳敲碎(这样便于入味)。

    祖传补肾鸭蛋的做法 步骤5
  6. 在锅底先铺上一层核桃壳。

    祖传补肾鸭蛋的做法 步骤6
  7. 放入鸭蛋。

    祖传补肾鸭蛋的做法 步骤7
  8. 再铺上一层核桃壳。

    祖传补肾鸭蛋的做法 步骤8
  9. 再放入鸭蛋。

    祖传补肾鸭蛋的做法 步骤9
  10. 然后把余下的核桃壳放入,把鸭蛋全部盖住。

    祖传补肾鸭蛋的做法 步骤10
  11. 放入水,水要放到同核桃壳平,再放入盐,开始煮。

    祖传补肾鸭蛋的做法 步骤11
  12. 煤气的火调到最小(一开始也不用开大火煮沸),慢炖一个晚上,从晚上10点煮到早上6点,正好当早饭,好香!

    如果觉得晚上煮不方便,白天也可以大火煮沸后小火煮3小时。

    祖传补肾鸭蛋的做法 步骤12
  13. 成品!

    祖传补肾鸭蛋的做法 步骤13

小贴士

1. 一定要青壳的鸭蛋。
2. 就营养来说,鸭蛋比鸡蛋营养高,能促进食欲、清肺去热、滋阴养血、养颜美肤。
3. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
4.很多人不喜欢鸭蛋是因为它的腥味,但是经过这样烹饪后,已经没有任何腥味了。
5. 一斤核桃半斤壳,核桃壳里含有核桃醌,煮水后不仅能润肺平喘,还能缓解咽炎,那么好的核桃壳壳丢弃实在可惜。