拆骨肉仙贝时蔬豆腐饼(宝宝辅食)
补钙补铁神器。豆腐饼饼是软软的,鲜香味。掰成小块,小宝宝拿着吃,我女儿很喜欢。
用料
胡萝卜 | 小半根 |
鸡蛋 | 1个 |
内酯豆腐 | 一小块 |
排骨 | 三块 |
蔬菜 | 适量 |
鲜贝柱 | 适量 |
拆骨肉仙贝时蔬豆腐饼(宝宝辅食)的做法
食材集合。胡萝卜切块,我用的芹菜,切小段。排骨肉切下来。
贝柱,排骨肉,半个鸡蛋的蛋液,一勺淀粉倒入料理机打成泥
芹菜焯水变软之后,和胡萝卜一起放入打好的肉泥里,用料理机打成混合泥
锅里少量油,打好的肉泥放入锅里炒半熟(我有没打碎的胡萝卜,挑了出去)
肉泥炒好之后加淀粉,搅拌成比较稠的泥。(这一步注意,如果肉泥拌了豆腐以后就比较稠,就加点蛋液再加淀粉,如果比较稀就多加一点淀粉。最后的性状跟视频里差不多就可以了)
锅里少量油,油微微热之后,盛一勺豆腐泥到锅里,用铲子四周推一下定型。定型后翻面。小锅或者生手建议一次做一个,稍微厚一点的
这个是没有美颜的原图,这个状态就可以出锅了。因为除了豆腐食材都是半加工过,所以会很好熟。
小贴士
我用的内酯豆腐,比较嫩。如果用普通的豆腐,建议豆腐稍微焯一下,比较好熟。
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