准备所有食材清洗干净，藜米多清洗几遍

接着把准备好的米放入电饭煲里，总共4杯米，加水到4杯量的刻度线，盖盖子泡两小时，时间到了就按下蒸米饭功能键

特别完美，干湿度刚刚好

放凉后用手团成自己想要的大小量，用保鲜膜包起来，接着放冰箱冷冻，随吃随拿