「蒜泥青口」- 健康快手的待客餐前菜
丹麦超市经常可以买到新鲜的青口,用来做餐前菜快手又好吃。很少油却很有味,不会占胃口。
用料很少,因为海鲜本来的味道就很充盈啦。过程也很简单,所以不放过程图啦。(下次我再做时补图哦)
用料很少,因为海鲜本来的味道就很充盈啦。过程也很简单,所以不放过程图啦。(下次我再做时补图哦)
用料
青口 | 1公斤 |
大蒜 | 1头 |
蒜泥辣椒酱 | 1勺 |
白葡萄酒 | 适量 |
鱼露 | 几滴 |
橄榄油 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
海盐 | 适量 |
欧芹 | 香料类酌情 |
「蒜泥青口」- 健康快手的待客餐前菜的做法
青口买回,放在水池中,用水稍稍冲洗。同时烧一锅开水。
利用这个时间,我们可以做调料:1头蒜切为蒜泥,用压蒜器压成蒜泥也可以。
调汁:蒜泥辣椒酱+白葡萄酒+鱼露。
这个调料的味道,完全可以根据你们家的口味来调整。1)我是因为家里有从桂林带回来的蒜泥辣椒酱,事半功倍。如果没有,或者不吃辣,不加也没关系;2)鱼露几滴就可以,加一点点口味上的层次,不要多了抢味道。
冲洗好的青口,放入沸腾的水中。等壳的口打开,就可以快速捞出。
准备好的你烤架。
顺手开烤箱预热180°备用。
青口剥壳,去掉没有肉的半边,有肉的半边依次放在烤架上。
用小勺将调味汁逐个浇在每个青口上。
最后每个上面滴两滴橄榄油。喜欢吃油就多放几滴。还可以放上欧芹等香料,看你的口味。完成调味。
进烤箱。180°烤制10分钟左右。
因为每家烤箱不一样,你可以自己观察。因为之前已经煮了,所以烤制不需要太久,如果油汁已经在青口表面跳动即可。
吃时,根据口味,可以再撒些盐和胡椒。
我经常会烤来吃。另外青口肉用来放在沙拉里,也很好吃哦。
小贴士
调味料根据自家口味调整轻重,也可以自己发挥,这里分享的只是一个吃法哦。
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