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義式手捲意粉與淡菜佐榔瓜醬,SIMONE意式家乡味

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:54 阅读:7938
难易度
高级
准备时间
1h 15m
总时间
2h
份量
4人份

用料

手捲義麪
300克中筋面粉
多備一些撒粉用
3顆蛋
1大匙特級初榨橄攬油
榆瓜醬
200克新鮮淡菜
10克蒜頭
70克特級初榨橄攬油
50克榔瓜
切片
50克小蕃茄
1小撮鹽
150克魚高湯
組合
1200克水
1/2茶匙 鹽
10克 新鮮平葉巴西利
1小撮 黑胡椒粉

義式手捲意粉與淡菜佐榔瓜醬,SIMONE意式家乡味的做法

  1. 手捲義類
    1 將中筋額粉、蛋和橄攬油放入主鍋,以3分/揉額
    糟,類粗將呈現碎塊狀,取出類糟,將類糟整形成球
    型後包上保鮮膜並靜置約15分鐘。

    2 在麗了額粉的檯面上用桿類棍將類糟擀開(厚度約2-3毫米)成四方型,在義大利類上灌上類粉避免沾黏。將類糟切成寬1公分、長約5公分額片,用手將類條扭轉。將做好的類條置於一旁備用。

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  2. 节瓜醬
    3 將淡菜放入蒸鍋,置於一旁備用。
    4 將蒜頭放入主鍋,以3秒/速度5切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
    5 加入橄榄油,以3分/120°℃/速度1爆香。
    6 加入节瓜、小蕃茄、鹽和魚高湯,架上蒸鍋組,以
    15分/Varoma/速度1蒸煮,取下蒸鍋組。將節瓜醬
    盛入碗内備用。

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  3. 組合
    7 將水和鹽放入主鍋,以10分/100°℃/速度1煮滾。
    8 加入義大利類,以4分/100°℃/速度1烹煮。將義大
    利額倒入網鍋歷乾水份,盛入碗内,擺上淡菜,淋上节瓜醬,撒上10克巴西利和1小撮黑胡椒粉即可。

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  4. 营养价值
    每1人份
    热量
    2398 kJ / 573 kcal
    蛋白质
    20.2 g
    碳水化合物
    59.5g
    脂肪
    27.9g
    膳食纤维
    1.1g

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