義式手捲意粉與淡菜佐榔瓜醬,SIMONE意式家乡味
难易度
高级
准备时间
1h 15m
总时间
2h
份量
4人份
高级
准备时间
1h 15m
总时间
2h
份量
4人份
用料
手捲義麪 | |
300克 | 中筋面粉 |
多備一些撒粉用 | |
3顆蛋 | |
1大匙 | 特級初榨橄攬油 |
榆瓜醬 | |
200克 | 新鮮淡菜 |
10克 | 蒜頭 |
70克特級初榨橄攬油 | |
50克榔瓜 | |
切片 | |
50克小蕃茄 | |
1小撮鹽 | |
150克 | 魚高湯 |
組合 | |
1200克水 | |
1/2 | 茶匙 鹽 |
10 | 克 新鮮平葉巴西利 |
1 | 小撮 黑胡椒粉 |
義式手捲意粉與淡菜佐榔瓜醬,SIMONE意式家乡味的做法
手捲義類
1 將中筋額粉、蛋和橄攬油放入主鍋,以3分/揉額
糟,類粗將呈現碎塊狀,取出類糟,將類糟整形成球
型後包上保鮮膜並靜置約15分鐘。
2 在麗了額粉的檯面上用桿類棍將類糟擀開(厚度約2-3毫米)成四方型,在義大利類上灌上類粉避免沾黏。將類糟切成寬1公分、長約5公分額片,用手將類條扭轉。將做好的類條置於一旁備用。节瓜醬
3 將淡菜放入蒸鍋,置於一旁備用。
4 將蒜頭放入主鍋,以3秒/速度5切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
5 加入橄榄油,以3分/120°℃/速度1爆香。
6 加入节瓜、小蕃茄、鹽和魚高湯,架上蒸鍋組,以
15分/Varoma/速度1蒸煮,取下蒸鍋組。將節瓜醬
盛入碗内備用。組合
7 將水和鹽放入主鍋,以10分/100°℃/速度1煮滾。
8 加入義大利類,以4分/100°℃/速度1烹煮。將義大
利額倒入網鍋歷乾水份,盛入碗内,擺上淡菜,淋上节瓜醬,撒上10克巴西利和1小撮黑胡椒粉即可。营养价值
每1人份
热量
2398 kJ / 573 kcal
蛋白质
20.2 g
碳水化合物
59.5g
脂肪
27.9g
膳食纤维
1.1g
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